Wat je krijgt:

Mindfulness

• Heldere, rustig opgebouwde modules

• Zintuigvriendelijke uitleg

• Korte, rustgevende oefeningen

• Tools om je zenuwstelsel te kalmeren

• Meer overzicht en ruimte in je hoofd

  + e-mailcoaching

• Eén keer per week een uitgebreide e-mail met advies

• Rustige, heldere antwoorden, afgestemd op jouw situatie

• Concrete tips voor jouw stressmomenten, triggers en patronen

• Veel zachtheid, geen druk, geen oordeel

• Je hoeft nooit ‘op tijd te reageren’ — alles op jouw tempo